О методике чистки зубов

Чистить зубы предпочтительно сразу после еды, но если это невозможно, то уж после завтрака и ужина - непременно.

Отводите на эту процедуру не менее 2-3 минут, в зависимости от жесткости щетки.

Верхний и нижний ряд зубов чистят отдельно.

Межзубные промежутки освобождают от налета и остатков пищи зубными нитями (флоссами). Если зубы расположены редко, то флоссы заменяют межзубными щеточками или зубными лентами (tape).

Можно считать, что вы хорошо умеете чистить зубы, если очищаете от зубного налета:

• жевательные поверхности (рис. 1),
• наружные поверхности - щечные и губные (рис. 2),
• внутренние поверхности - язычные и небные (рис. 3),
• межзубные промежутки (рис. 4).

Состояние зубов и десен свидетельствует о культуре человека